PLAN DIETETYCZNY
Plan dietetyczny będzie dobrany pod Twoje możliwości czasowe jak i również preferencje smakowe. Nigdy nie narzucam sztywnego schematu poszczególnych posiłków! Wszystko jest oparte o podział poszczególnych makroskładników, gdzie dodatkowo otrzymujesz ode mnie sporo propozycji na każdy z posiłków. Wybór z czego skorzystasz leży po Twojej stronie, masz pełną dowolność doboru produktów!
PLAN TRENINGOWY
Plan treningowy jest indywidualną kwestią zależną od Twojego stażu treningowego, ilości jednostek treningowych, na które możesz sobie pozwolić w skali tygodnia oraz ma przede wszystkim sprawiać Ci radość i satysfakcję! Ustalam go zawsze na podstawie skrupulatnie przeprowadzonego wywiadu, nie ma tutaj miejsca na żadne schematy i gotowce!
Dobieram ją zawsze na podstawie możliwości finansowych danej osoby, preferencji oraz przede wszystkim stopnia zaawansowania. Każdy z suplementów, który zalecam ma swoje uzasadnione miejsce i jest dobrany na podstawie analizy kwestionariusza.
DOPING
Osoby, które korzystają ze środków farmakologicznych lub mające takie aspiracje również mogą liczyć na moje wsparcie! Kieruje się zawsze zdrowo rozsądkowym podejściem i wykorzystaniem maksymalnego potencjału środków przy jednocześnie zminimalizowaniu skutków ubocznych.
Przeprowadzam szczegółową interpretację wyników badań krwi w momencie, gdy są ku temu przesłanki by takowe wykonać. Szczególnie jest to istotne, a wręcz nieodzowne w przypadku osób, które korzystają z dopingu - zdrowie zawsze stawiam na pierwszym miejscu!
Twoje rezultaty oceniam na podstawie tygodniowych raportów opartych o zdjęcia, pomiary, wagę ciała oraz informacje z przebiegu minionego tygodnia. Na ich podstawie przygotowuję wytyczne na kolejne tygodnie i wprowadzam zmiany, jeśli takowe są wymagane.
